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  2. nützliche Tipps, Infos, Fitness- und Gesundheitstrends
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Übungen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen so richtig in Form kommen.

Fitband - Übungen für die Oberarme
Einfache Übung zur Stärkung der Oberarm-Muskulatur
Übung 1 mit dem SISSEL® Pilates Circle
Übung 1: Kräftigung der Brust- und Schultermuskulatur in 3 Varianten
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Tipps & Trends

Information pur. Hier finden Sie auf viele Fragen eine Antwort.

PILATES (1) - Ein Körpertraining der besonderen Art I
„Nach zehn Malen spürt man den Unterschied. Nach 20 Malen sieht man ihn. Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.“ – Dieser Satz von Joseph Pilates (1880 – 1967) beschreibt kurz den Erfolg des neuen Mega-Trends aus Amerika
PILATES (2) - Ein Körpertraining der besonderen Art II
Das Geheimnis der Methode ist ihr ganz-heitlicher Ansatz. Nie wird nur eine Körper- oder Muskelpartie trainiert, sondern immer der ganze Körper...
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