PILATES (1) - Ein Körpertraining der besonderen Art I
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„Nach zehn Malen spürt man den Unterschied. Nach 20 Malen sieht man ihn. Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.“ – Dieser Satz von Joseph Pilates (1880 – 1967) beschreibt kurz den Erfolg des neuen Mega-Trends aus Amerika
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YOGA - Ursprünge und Entwicklung
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YOGA - Ursprünge und Entwicklung
Vor ungefähr zweitausend Jahren tauchte das Wort YOGA zum ersten Mal in Indien auf. Die yogischen Praktiken
sind vermutlich noch weitere zweitausend Jahre früher entstanden......
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Was ist YOGA ?
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Was ist Yoga?
Das Wort YOGA stammt aus dem Sanskrit, der ursprünglichen Sprache der Literatur und Philosophie Indiens, und
geht zurück auf die Wortwurzel yuj, welche zwei traditionelle, komplementäre Bedeutungen hat. Erstens: Zwei
Dinge zusammenbringen, sich treffen, sich vereinigen. Zweitens: Den Geist bündeln.......
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Schlaffibel I
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Gesunder Schlaf war und ist ein zentrales Thema der Menschheit. Jeder fünfte Erwachsene leidet regel- oder unregelmäßig unter Schlafstörungen – Grund genug für uns, das große Thema Schlaf und Schlafstörungen etwas näher zu beleuchten.
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