Tipps und Trends rund um den Hexenschuss

Ein Artikel aus "The New York Times":  Is Pilates as Good as Everyone Says?The strength and flexibility workout is having a moment. What can — and can’t — it do for us?After Shari Berkowitz was injured during a live dance performance onstage, doctors told the actress that one wrong ...

Pilates und Frauengesundheit - warum Pilates der perfekte Begleiter in jeder Lebenslage ist Ob zur Vorbeuge von Rücken- oder Nackenbeschwerden, während der Schwangerschaft, zur Rückbildung oder für den Knochenerhalt in den Wechseljahren: Pilates Training ist das effektive, sichere und passende ...

„Nach zehn Malen spürt man den Unterschied. Nach 20 Malen sieht man ihn. Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.“ – Joseph Pilates (1880 – 1967) ...

Wenn die Hexe schießt: Der Begriff Hexenschuss ist weit verbreitet, aber was genau verbirgt sich dahinter? ...

Vor ungefähr zweitausend Jahren tauchte das Wort YOGA zum ersten Mal in Indien auf. Die yogischen Praktiken sind vermutlich aber noch weitere zweitausend Jahre früher entstanden. ...

Gesunder Schlaf war und ist ein zentrales Thema der Menschheit. Jeder fünfte Erwachsene leidet regel- oder unregelmäßig unter Schlafstörungen – Grund genug für uns, das große Thema Schlaf und Schlafstörungen etwas näher zu beleuchten. ...

Unser Schlafbedürftnis wird von inneren und äußeren Zeitgebern gesteuert. Ebenso wie zahlreichen anderen Vorgängen im menschlichen Körper liegt dem Schlaf-Wach-Verhalten eine wiederkehrende Rhythmik zugrunde. ...

Welche Aufgaben die unterschiedlichen Schalfphasen in unserem Körper haben und was sie bewirken wird erst seit Ende der 50er Jahre beobachtet und analysiert. ...

Schlafstörungen sind häufig, bedürfen aber eher selten einer medikamentösen Behandlung. Man unterscheidet zwischen Einschlaf- und Durchschlafproblemen. ...

Wie man sich bettet, so ruht man. Es steht außer Frage, daß hier der Volksmund voll und ganz recht hat. ...