Tipps und Trends rund um den Hexenschuss

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Pilates - Körpertraining der besonderen Art

Pilates - Körpertraining der besonderen Art

„Nach zehn Malen spürt man den Unterschied. Nach 20 Malen sieht man ihn. Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.“ – Joseph Pilates (1880 – 1967) ...
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Gut zu wissen - Hexenschuss Infos und Tipps

Gut zu wissen - Hexenschuss Infos und Tipps

Wenn die Hexe schießt: Der Begriff Hexenschuss ist weit verbreitet, aber was genau verbirgt sich dahinter? ...
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Yoga - Ursprünge und Entwicklung

Yoga - Ursprünge und Entwicklung

Vor ungefähr zweitausend Jahren tauchte das Wort YOGA zum ersten Mal in Indien auf. Die yogischen Praktiken sind vermutlich aber noch weitere zweitausend Jahre früher entstanden. ...
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Die Schlaf-Fibel Teil 1

Die Schlaf-Fibel Teil 1

Gesunder Schlaf war und ist ein zentrales Thema der Menschheit. Jeder fünfte Erwachsene leidet regel- oder unregelmäßig unter Schlafstörungen – Grund genug für uns, das große Thema Schlaf und Schlafstörungen etwas näher zu beleuchten. ...
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Die Schlaf-Fibel Teil 2

Die Schlaf-Fibel Teil 2

Unser Schlafbedürftnis wird von inneren und äußeren Zeitgebern gesteuert. Ebenso wie zahlreichen anderen Vorgängen im menschlichen Körper liegt dem Schlaf-Wach-Verhalten eine wiederkehrende Rhythmik zugrunde. ...
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Die Schlaf-Fibel Teil 3

Die Schlaf-Fibel Teil 3

Welche Aufgaben die unterschiedlichen Schalfphasen in unserem Körper haben und was sie bewirken wird erst seit Ende der 50er Jahre beobachtet und analysiert. ...
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Die Schlaf-Fibel Teil 4

Die Schlaf-Fibel Teil 4

Schlafstörungen sind häufig, bedürfen aber eher selten einer medikamentösen Behandlung. Man unterscheidet zwischen Einschlaf- und Durchschlafproblemen. ...
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Die Schlaf-Fibel Teil 5

Die Schlaf-Fibel Teil 5

Wie man sich bettet, so ruht man. Es steht außer Frage, daß hier der Volksmund voll und ganz recht hat. ...
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