Pilates ist ein Körpertraining der besonderen Art. Erfahren Sie alles über die Historie bis hin zu Übungen und den rückenschützenden Effekt.

Pilates - Körpertraining der besonderen Art

Pilates - Körpertraining der besonderen Art

„Nach zehn Malen spürt man den Unterschied. Nach 20 Malen sieht man ihn. Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.“ – Joseph Pilates (1880 – 1967) ...
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