Pilates

Ein Artikel aus "The New York Times":  Is Pilates as Good as Everyone Says?The strength and flexibility workout is having a moment. What can — and can’t — it do for us?After Shari Berkowitz was injured during a live dance performance onstage, doctors told the actress that one wrong ...

Pilates und Frauengesundheit - warum Pilates der perfekte Begleiter in jeder Lebenslage ist Ob zur Vorbeuge von Rücken- oder Nackenbeschwerden, während der Schwangerschaft, zur Rückbildung oder für den Knochenerhalt in den Wechseljahren: Pilates Training ist das effektive, sichere und passende ...

„Nach zehn Malen spürt man den Unterschied. Nach 20 Malen sieht man ihn. Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.“ – Joseph Pilates (1880 – 1967) ...